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Foto: HÉLIO TORCHI/AE/AE |
No
campo biológico, a falta de repouso adequado faz com que o corpo
produza hormônios associados ao estresse, alterando algumas funções do
organismo e causando vasoconstrição, além de palidez e cansaço. Por fim,
a privação do sono também deixa a pele sem brilho, aumenta o número de
vincos e faz surgir olheiras, deixando a aparência da pessoa mais
abatida.
Segundo
Renata Federighi, gerente de marketing e consultora do sono da Duoflex,
estes sintomas aparecem por causa da redução do hormônio do crescimento
(GH).
“Ele
é liberado principalmente durante as fases mais profundas do sono e é
fundamental para troca e regeneração celular”, explica Renata.
“Além
disso, uma noite bem dormida reequilibra o organismo, produzindo mais
GH, serotonina – hormônio responsável pela sensação de prazer – e impede
a acumulação de cortizol, melhorando o humor e a boa disposição”,
continua. “O sono ainda aumenta à sensibilidade à leptina, responsável
por informar o organismo a ausência da fome. Por isso, qualquer dieta
precisa incluir também uma boa noite de sono”, conclui.
Para
que a aparência e a saúde não sejam afetadas, Renata recomenda uma
noite de sono de pelo menos 7 horas. Além disso, medidas simples como
atenção ao uso do travesseiro e postura ao dormir podem melhorar a
qualidade do sono. Um ambiente fresco e travesseiros bem conservados,
livre de ácaros e bactérias, também ajudam.
Um
interessante história sobre a carreira do piloto Bruno Senna foi
revelada por sua mãe em entrevista ao Esporte Espetacular no último
domingo, Viviane Senna afirmou que ouviu uma voz sobrenatural antes de
permitir que seu filho seguisse a carreira de piloto na Fórmula 1.
Evangélica
da igreja Presbiteriana, a mãe do piloto relutou para aceitar a escolha
de Bruno, e revelou,“Enrolei o Bruno durante quase três anos, até que
um dia, sozinha num quarto de hotel durante uma viagem de negócios, uma
voz me disse: ‘você está atrapalhando o seu filho’”.
Viviane
tinha medo que o filho seguisse a mesma carreira do tio, Ayrton Senna,
que faleceu em 1994 em uma corrida de Fórmula 1, pela mesma equipe que
Bruno corre atualmente. Outro fato que a deixava receosa é que não foi
apenas o irmão que morreu tragicamente, em 1994, Flávio Pereira, seu
marido, pai de Bruno, veio a falecer em um acidente de moto.
“Nunca
imaginei que o Bruno quisesse ser piloto. Para mim, era mais uma
brincadeira, uma coisa de criança, adolescente. Ele foi muito respeitoso
em esperar até os 18 anos para me falar isso, mas eu tomei um susto,
fiquei paralisada. Me passou todo o filme na cabeça.”, contou Viviane, e
chorando disse, “A única coisa que eu não queria para o meu filho é
prejudicar a sua vida”.
Viviane contou que ora em todas as corridas de Bruno Senna, gesto que repetiu durante anos nas corridas de seu irmão Ayrton.
Melhoramento das rodovias – No último sábado, Jaques Wagner esteve no município de Irecê, onde assinou ordem de serviço para recuperação de trechos de rodovias nos distritos de Angical e Itapicuru, sendo recebido com festa pelos moradores, em sinal de gratidão pela autorização do projeto. “Eram obras esperadas e vão melhorar muito o fluxo na região”, afirma.
Em Ibititá, também no sábado, além da estrada recuperada, o governador inaugurou uma Unidade de Saúde da Família, o que representou mais um investimento do governo na área de saúde em benefício da população. Ainda no município, ele anunciou que em breve estará inaugurando a melhoria na estrada do feijão, no trecho de Porto Feliz a Xique-Xique, projeto de grande importância para o escoamento da produção regional e da locomoção dos moradores, inclusive dos estudantes.
A agenda do governador voltada para a recuperação de estradas prossegue no decorrer desta semana. Para esta quinta-feira está prevista a ida dele ao município de Andorinha, onde assina ordem de serviço para pavimentação de um trecho da BA-220, ligando a localidade de Igara e Senhor do Bonfim, com investimento de R$19 milhões. Também assina ordem de serviço em Novo Triunfo para recuperar um trecho de 11 quilômetros da BR-110, com gastos de R$ 4,1 milhões.
No sábado, Jaques Wagner se desloca até Jaguaripe, onde assina ordem de serviço para recuperar 14,5 quilômetros da BA-001, com investimentos de R$ 5,3 milhões. Depois vai São Miguel das Matas para entregar as obras de pavimentação de nove quilômetros da BA-026, com recursos de R$ 1,9 milhão.
Agronegócio – Aberto nesta segunda-feira (12) no Hotel Pestana, em Salvador, o 13º Agrocafé é outro assunto destacado no programa de rádio desta terça-feira pelo governador Jaques Wagner, que participou da cerimônia de abertura do evento, ao lado de produtores, empresários, representantes dos ministérios da Agricultura e Desenvolvimento Agrário e agricultores.
Ele ressalta o apoio do governo do Estado ao simpósio nacional e fala da importância da Bahia no contexto nacional da produção do café e do agronegócio, que em 2011 teve um incremento de mais de 9% do PIB em relação a 2010. “A agricultura, o agronegócio e a agricultura familiar tem puxado o PIB baiano para cima” diz o governador. Ele também informa que assinou um termo de cooperação com o Ministério do Desenvolvimento Agrário, da ordem de R$ 24 milhões, por quatro anos, também para apoiar principalmente ao povo.
Segundo Wagner, no setor cafeeiro, 90% dos participantes são de pequenos produtores que, as vezes, têm dificuldade para obter assistência técnica. Acrescenta que o Estado vai continuar apoiando, visando melhorar tanto a produção quanto a produtividade. “Espero continuar assim, fazendo mais para quem mais precisa, ajudando a todos os baianos a melhorarem as suas vidas”.
O programa é produzido pela Secretaria de Comunicação Social do Estado da Bahia (Secom), veiculado toda terça-feira, às 7h30, pela Rádio Educadora FM 107,5 MHz e reproduzido por vários veículos de comunicação, além de ficar disponível na página do Conversa e pelo telefone 0800-071-7328.
Os quatros vereadores de oposição ficaram fora da Câmara Municipal. (Foto Agência AM). |
Vereadores de Manoel Vitorino concede entrevista a reportagem Ary Moura numa barbearia.
(Foto Agência AM)
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FUNDAÇÃO Dr. JESUS – CENTRO DE RECUPERAÇÃO DE DROGADOS |
DEPUTADO SARGENTO ISIDÓRIO APRESENTA SEU MINISTERIO AO CANTOR LEVY BARROS |
DEPUTADO ISIDÓRIO E CANTOR LEVY BARROS |
EDILIUSON É EX-VICIADO EM MACONHA E ÁLCOOL |
EDILIUSON EXIBE COM ALEGRIA O SALMO 91 EM SANTINHOS DA FUNDAÇÃO |