Um dos maiores nomes da música gospel brasileira, a cantora, que assinou contrato com a Central Gospel Music, está pronta para recomeçar


A trajetória bem-sucedida de Eyshila em 20 anos de carreira dispensa apresentações. Foram nove CDs solo em português, um em espanhol, dois DVDs, uma indicação ao Grammy Latino, e mais centenas de composições de sua autoria. Nesta entrevista, a cantora, uma das mais requisitadas e tocadas da música evangélica, abre o seu coração, compartilha experiências pessoais, e diz que a mudança de rumos atendeu à direção de Deus. Ela fala ainda de sua admiração pelos pastores Silas e Elizete Malafaia, que está feliz na nova casa e mais do que preparada para se engajar em projetos ousados.

Central Gospel Music: A sua vinda para a Central há algum tempo vinha sendo especulada. Como você teve certeza de que essa era a direção de Deus para você?

Eyshila: Fiz parte de outra gravadora por 15 anos. Vivi momentos realmente especiais naquele lugar, e sou muito grata pelas oportunidades que recebi e pelas portas que me foram abertas ali. Mas, chega um tempo em que o nosso coração anseia por novos desafios, o que, na maior parte das vezes, provoca grandes mudanças em nosso cotidiano. Sou uma pessoa que gosta de fincar raízes, cultivar amigos, enfim, conviver. E por falar em convivência, convivo com o pastor Silas há quase vinte anos. Sou casada com o irmão de sua esposa, a pastora Elizete Malafaia, e sei quem ele é fora dos púlpitos. Seu ministério e seu estilo de vida sempre me motivaram, e suas mensagens têm inspirado muitas de minhas composições. Era de esperar-se que mais cedo ou mais tarde eu viesse a fazer parte da Central Gospel Music. Demorou, mas cheguei!

CGM: Como foi esse período de transição?

Eyshila:A transição de uma gravadora para outra foi em paz. Como já declarei, sou muito grata pela oportunidade que recebi na gravadora anterior, mas nessa vida temos que aprender a discernir o tempo e o modo de Deus, e depois de ter orado com meu marido, percebi que o meu tempo ali havia acabado. Confesso que não foi fácil. Vivi momentos de muita ansiedade e dúvida, mas no fim tive certeza do que Deus queria para mim. Fiz amigos que vou amar para sempre, e saí debaixo de uma direção. Não sei nada sobre o amanhã, só sei que estou em paz para viver o hoje que Deus estabeleceu para mim. Estou muito feliz!

CGM: O fato de você fazer parte da família do Pr. Silas Malafaia e de ser “ovelha” dele pesou na sua decisão de vir para a Central Gospel Music?

Eyshila: O pastor Silas tem sido muito mais do que um pastor para mim. Ele tem sido um amigo e um mentor. Com certeza, o fato de conviver com ele e de conhecê-lo fora dos púlpitos fortaleceu a minha decisão de dar esse passo tão importante em minha vida ministerial. Meu marido e eu somos parceiros ministeriais da Avec antes mesmo de a Central Gospel Music existir. Sempre apoiamos o ministério do pastor Silas. Eu pessoalmente, sempre admirei sua ousadia e seu amor por almas. Além do mais, é raro ver um líder que tem coragem de expor não somente suas vitórias, mas também seus fracassos, por amor ao chamado. Está tudo em seu livro, recém-lançado pela editora Central Gospel. Com certeza ser ovelha dele pesou muito em minha decisão. Mas isso não seria possível se eu não acreditasse de fato na veracidade de suas palavras e de sua conduta. Também tenho tido o privilégio de conviver de perto com essa pessoa linda que é a pastora Elizete Malafaia, uma mulher cheia de virtudes que tem inspirado a minha vida em diversos aspectos. Sinto-me amparada de fato e agradeço a Deus pelos pastores e líderes que Ele escolheu para cobrir a minha vida e de minha família. Fazer parte de uma gravadora liderada por pessoas que já amo há anos, logicamente, é sim um grande privilégio. Um presente do céu!

CGM: Ao assinar contrato com a Central Gospel Music você comentou que esse tempo marca o fim de um ciclo na sua vida, e inicia-se outro. O que você espera dessa nova etapa?

Eyshila: A Bíblia diz em Eclesiastes 7.8 que o fim das coisas é melhor que o seu início. Isso porque todo fim traz em si mesmo uma nova oportunidade de recomeço. Recomeçar pode trazer alguns transtornos iniciais, mas o seu fim é o crescimento. Olha aí o fim sendo melhor que o começo outra vez (risos). Sendo assim, não me importo de começar um novo tempo em um novo lugar, desde que seja debaixo da proteção de Deus. O que espero dessa nova etapa é que Deus continue guiando meus passos, como tem feito até o dia de hoje. Eu não sou uma árvore que nasceu por acaso à beira do caminho. Eu sou uma árvore plantada junto a ribeiros de águas, que dá o seu fruto na estação própria, portanto, tudo o que eu fizer prosperará. Isso tem sido uma realidade em minha vida e continuará sendo, em nome de Jesus.

O pastor Silas profetizou que esse novo CD venderá muuuuito, e eu tomo posse, em nome de Jesus. Que ele chegue aonde eu não consigo ir, e que eu vá a lugares que jamais imaginei. O que espero desse novo tempo é que venham novas canções, novas mensagens e novos testemunhos de cura, de salvação e de restauração de lares. Desejo que uma nova geração de adoradores seja motivada pelo meu ministério. Desejo ter com os cantores da Central Gospel Music uma convivência de paz, visando sempre ao Reino de Deus como prioridade, e não a meus próprios interesses. Desejo servir a Deus e ao próximo, porque, como dizia meu amado sogro pastor José Santos, que já dorme no Senhor, “quem não vive para servir não serve para viver”. Tomara que eu consiga!

CGM: A sua trajetória fala por você. Em 20 anos de ministério foram nove CDs solo em português, um em espanhol e dois DVDs. Além disso, você não é somente conhecida como cantora, mas também como compositora. Qual o segredo para o sucesso?

Eyshila: O único segredo que tenho é a canção que ainda não foi gravada. Minhas canções são segredos de Deus revelados ao meu coração geralmente nas madrugadas em que acordo para orar. Mas, também costumo compor no avião, na igreja enquanto sou ministrada pela Palavra de Deus, e até no carro, enquanto dirijo. Quando isso acontece, eu paro e anoto o que o Espírito Santo fala ao meu coração. Minhas canções são minhas orações. Algumas regadas de muitas lágrimas em momentos de dor, outras em momentos de alegria pelas vitórias alcançadas. Não existe mérito algum em mim mesma, e digo isso com toda a sinceridade do meu coração. Se Deus não me der, eu simplesmente não tenho, e ponto final.

Tudo o que tenho e tudo o que sou vem do Senhor. Mas sei que ainda existem muitas promessas a serem vividas, portanto, estou na expectativa. Eu sirvo ao Deus do infinitamente mais. A minha trajetória começou aos três anos de idade, quando Deus curou a minha mãe de uma doença incurável e logo em seguida nos moveu de Fortaleza, cidade onde eu nasci, para o Rio de Janeiro, lugar da nossa promessa. Daqui, Deus me levou para o resto do Brasil e até fora dele. Não posso duvidar de nada que esse Deus queria fazer em minha vida. Que venha o novo de Deus!

CGM: Como você pretende trabalhar na Central Gospel Music?

Eyshila: Tenho muitos sonhos para esse novo tempo. Este ano, além do CD comemorativo dos 30 anos do ministério do pastor Silas Malafaia, que participei com mais nove colegas adoradores, lançarei o meu novo CD pela Central Gospel Music. Já tem nome, mas prefiro deixar os detalhes para mais tarde. Posso apenas adiantar que é algo inusitado, sem perder a essência do que Deus depositou em mim. Vamos ter algumas participações mais que especiais, que também não vou revelar agora. Peço aos intercessores de plantão que orem por mim e por minha família. Eu creio no poder da oração! Não me atrevo a dar um passo sequer sem essa força poderosa que vem da oração do povo de Deus.

CGM: Você é um nome constante nos eventos evangelísticos promovidos pela Associação Vitória em Cristo (Avec). A visão do pastor Silas de levar o evangelho às grandes massas faz diferença para o seu ministério?

Eyshila: Desde que o pastor Silas começou a realizar grandes cruzadas, eu tenho sido incluída eventualmente em sua equipe. Na verdade, quando o assunto é ganhar almas, percebo que o quesito gravadora não tem feito diferença alguma para ele. São inúmeros os cantores de outras gravadoras que já participaram de seus eventos. Sinceramente, ver milhares de pessoas se entregarem a Jesus ao final de cada cruzada por esse Brasil afora tem sido uma das maiores emoções que já experimentei em meu ministério. Isso faz toda a diferença! Definitivamente sim!

CGM: A impressão que se tem, talvez por ser uma presença constante nos eventos da Avec, é que você já faz parte há muito tempo do ministério. Você sente isso também?

Eyshila: Com certeza. Quero agradecer ao pastor Silas e a toda a equipe Central Gospel Music que me recebeu não somente de braços abertos, mas também de coração. Estou vivendo algo que sonhei viver. Orei por isso e esperei a plenitude do tempo de Deus. Agora, mãos à obra! Eis-me aqui, Senhor! Usa-me!

PL122: Mordaça na sociedade


Vou começar postando na íntegra o que o Deputado Jean Wyllys postou no seu Twitter hoje (21-05), logo depois eu comento:

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“1. Há argumento mais estúpido (pela falta de lógica) do que “Não discriminamos os homossexuais, mas condenamos o homossexualismo (sic)”?
2. É possível haver “homossexualismo” (sic) sem homossexuais? Não! E quando se condena o “homossexualismo” (sic) não se está discriminando?
3. Esse “argumento” estúpido e camuflador do ódio e da difamação contra os homossexuais foi ouvido ontem pel’O Globo na marcha “pra Jesus”.
4. É importante lembrar que a prefeitura do Rio deu R$ 2,4 milhões pra marcha “para Jesus”. Ou seja, para Malafaia pregar o ódio a LGBT.
5. Jesus – que desafiou líderes religiosos de sua época por se colocar ao lado dos difamados – não merece que Malafaia fale em seu nome.
6. Não vamos jamais nos esquecer que Jesus, segundo os evangelhos, expulsou, com açoite, os que exploravam comercialmente a fé dos outros!
7. O que não se explica é a obsessão de Malafaia e quejandos pela homossexualidade (há mais citações sobre esta que de trechos da Bíblia!)
8. E o que não se explica é o montante do dinheiro público aplicado na marcha “pra Jesus”. Precisa tanto? É uma pergunta!”
Bom, acho que não precisaria falar mais nada. O que o Jean Wyllys postou já diz tudo, querem o PL122 para colocar a mordaça na sociedade.
Nos itens 1, 2 e 3, mostra a mordaça. “E quando se condena o “homossexualismo” (sic) não se está discriminando?” Está aqui a prova de que não aceitam a critica. Querem titular de homofóbico quem é contra a prática homossexual.
Ele disse que se falarmos que somos contra a prática homossexual, isso já é discriminar pessoas. Então, eles que são contra aqueles que defendem a família, eles estão discriminando essas pessoas? Pense.
PRÁTICA NÃO É PESSOAS, difícil de entender?
Ele cita também que a prfeitura do Rio deu 2,4 Milhões para a ‘Marcha Para Jesus’ e ainda diz que foi para o Pastor Silas Malafaia pregar o ódio a LGBT.
Analisamos:
1- A prefeitura do Rio nunca deu dinheiro para Parada Gay, ou para incetivar o turismo gay na cidade? Quer dizer que apoiar a Marcha Para Jesus não pode, e a Parada Gay está certo?
2- Ele diz que o Pastor Silas Malafaia pregou o ódio a LGBT. Bom, se o Pastor fez isso, ele foi homofóbico, certo? Então porque ele não processa o Pastor? Porque ele sabe que o Pastor NÃO pregou ódio.
3- O que ele quer é colocar seus 80 e poucos mil seguidores contra o Pastor e até mesmo contra NÓS, cristãos, que defendemos a família.
Não podemos calar. A Marta Suplicy quer aprovar o PL122 e vamos ficar calados? Divulgue o máximo que puder o @ContraPL122.
A favor da vida, da liberdade de expressão e religiosa!

“Fala-se muito em poder e pouco em Deus”, afirma a atriz Susana Vieira


Famosa por suas participações em novelas da Rede Globo, a atriz Susana Vieira criou recentemente um perfil no Twitter e vêm demonstrando amizade com nomes conhecidos da música gospel, como Mara Maravilha e Aline Barros.

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Além da proximidade com as cantoras evangélicas, Susana demonstrou, através da rede social, lamentar o quão pouco a mídia fala de Deus. “Jennifer Lopez foi eleita pela Forbes a celebridade mais poderosa, o Bono Vox, o músico mais rico. Fala-se muito em poder e pouco em Deus!”, escreveu a atriz no último dia 19.

A atriz citou Deus também ao comentar o caso de Carolina Dieckmann, afirmando que a ajuda divina pode ajudar também em casos de pedofilia: “Feliz em ver que a policia está agindo no caso da Carolina Dieckmann. Privacidade é um direito de TODO ser humano! Se Deus quiser, esta mesma eficiência será usada nos casos de pedofilia e prostituição virtual. Chegou a hora de dar um basta nessa bagunça”.

Blogueiro responde ao desafio de Silas Malafaia e afirma que o pastor é “covarde” e só impressiona “crente que ainda bebe leite em pó”


O desafio de Silas Malafaia aos blogueiros que o criticam tem rendido publicações em resposta à seu convite.

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O pastor da Assembleia de Deus Vitória em Cristo, desafiou no último sábado, 19/05, os blogs e sites de notícia que o criticam por sua mensagem atrelada à teologia da prosperidade a provarem que suas pregações não são embasadas na Bíblia.
Em resposta, Antognoni Misael publicou artigo em no Púlpito Cristão afirmando que o pastor Silas Malafaia é covarde: “Silas Malafaia é um tremendo covarde! C-O-V-A-R-D-E! Isso mesmo que você leu. Somado ao seu lado, sarcástico, indomável, arrogante, prepotente, aos poucos outra face é revelada: a de covarde”.
De acordo com Misael, Malafaia não tem coragem para pedir e “contrata” os pastores Mike Murdock e Morris Cerullo para arrecadar ofertas: “Sua falta de coragem denota-se pela insegurança em relação ao que ele prega e crê – por isso contrata seus bonecos de marketing Mike Murdock e Morris Cerullo pra ‘assaltar’ os humildes brasileiros, coisa que ele não tem coragem de assumir abertamente ao maquiar suas pretensões”.
O blogueiro afirma que apenas incautos se impressionam com as investidas de Malafaia contra ativistas gays: “Aqui e acolá alterna seu lado apostata com seu lado de protetor da família cristã ao lutar com unhas e dentes contra a PL 122. Isso lhe faz recuperar alguns pontos perdidos quando criticado pelas ‘vendas de indulgências modernas’, ‘unções de medida extra’, ou a tal ‘unção financeira dos últimos dias’ – história de carochinha pra crente que ainda bebe leite em pó!”, critica Misael.
Antognoni Misael frisa que o desafio lançado por Silas Malafaia é o reconhecimento de culpa perante as acusações: “Silas é covarde porque tem medo dos bereianos espalhados por aí, e não assume. Lançar desafio aos quem supostamente ‘não teriam voz’ é a prova mais certa de que ele vestiu a carapuça”.
Confira a íntegra do artigo “O lado covarde de Silas Malafaia e o desafio de tolo”, de Antognoni Misael:

Silas Malafaia é um tremendo covarde! C-O-V-A-R-D-E! Isso mesmo que você leu. Somado ao seu lado, sarcástico, indomável, arrogante, prepotente, aos poucos outra face é revelada: a de covarde.
Veja que “covardia” tem a ver com falta de coragem, medo, ou fraqueza de ânimo.
Sua falta de coragem denota-se pela insegurança em relação ao que ele prega e crê – por isso contrata seus bonecos de marketing Mike Murdock e Morris Cerullo pra ‘assaltar’ os humildes brasileiros, coisa que ele não tem coragem de assumir abertamente ao maquiar suas pretensões. Seu medo inverte-se em furor, por isso os ataques destemperados a todos que conhecem onde está a sua ferida. Já a sua fraqueza de ânimo o leva a necessitar de constantes desafios (round’s, Fight’s) para que legitime a sua “grandeza” e “poder” – certamente ele se pensa e se diz: Sou a voz de Deus no Brasil, eu SOU inabalável!
Aqui e acolá alterna seu lado apostata com seu lado de protetor da família cristã ao lutar com unhas e dentes contra a PL 122. Isso lhe faz recuperar alguns pontos perdidos quando criticado pelas “vendas de indulgências modernas”, “unções de medida extra”, ou a tal “unção financeira dos últimos dias” – história de carochinha pra crente que ainda bebe leite em pó! Este lado me arrisco dizer, é mescla de malandragem, psicologia e marketing. No Mala, não se engane, a Verdade (Gospel) parece não ser a prioridade!
Para Malafaia não interessa chegar a uma conclusão relevante sobre as coisas da vida, temas cristãos, ou sobre si, o que vale é a vitória perante os “fracos”. Por isso sua cosmovisão remete a um constante embate entre perdedores, fracos, frouxos e vencedores, poderosos e donos da “verdade”. Não é a toa que seu vocabulário natural sempre vive em posição de constante ataque.
Silas é covarde porque tem medo dos bereianos espalhados por aí, e não assume. Lançar desafio aos quem supostamente “não teriam voz” é a prova mais certa de que ele vestiu a carapuça. Se o “Mala” tem a convicção de que não prega heresias, pra que levar a sério tais acusações? (Pesado fardo é a consciência suja não é?)
Contudo, não esqueçamos: o “Mala” fez campanhas financeiras onde por 900 reais vendia bíblia de estudo em troca de bençãos materiais; popularizou o “trízimo“; pediu 1000 reais para salvar a alma de algum parente ou amigo, e também o dinheiro do aluguel, da conta de luz e do gás…; baixou a xepa pra 610 Reais, e a gora, cheio de óleo de peroba na cara vem solicitar um exame teológico de sua pregação com data e hora marcada!
Isto é que é desafio de tolo. Silas não engana mais – “a piscina tá cheia de ratos”… Mas, eu ainda devaneio. Tenho esperança de que esta dura cerviz se quebre, que ele reconheça quão desvirtuado é o caminho que escolheu seguir. Enfim, para um covarde que grita por medo o melhor remédio é a verdade na cara! Que um dia ele tenha a hombridade de assumir: “pequei contra Deus e Sua Verdade”.
***
Antognoni Misael, pecador salvo pela Graça (mas segundo “o Mala”, um bandido, desocupado, insolente e fracassado) que edita o Arte de Chocar e faz uma temporada pilotando o Púlpito Cristão

SECA ATINGE 70% DA BAHIA E AFETA 2,7 MILHÕES DE PESSOAS, DIZ DEFESA CIVIL


Regiões atingidas pela estiagem na Bahia contarão com mais R$ 193
milhões para amenizar os efeitos da seca. O valor faz parte de dois
editais – um no valor de R$ 57 milhões, publicado no Diário Oficial do
estado desta quinta-feira (24), e outro de R$ 136 milhões, a ser
publicado até a próxima semana.

Para o coordenador executivo da
Defesa Civil do Estado, Salvador Brito, a situação da seca ainda é muito
preocupante, uma vez que as chuvas que ocorreram em poucos municípios
não foram suficientes para reverter o quadro.

O coordenador
informou que a “perspectiva é que chuvas fortes só ocorrerão no final do
ano”. Ele disse ainda que já são 243 municípios em situação de
emergência, com 2,7 milhões de pessoas atingidas numa extensão
territorial de praticamente 70% do estado.

Os editais foram
anunciados pela secretária estadual do Desenvolvimento Social e Combate à
Pobreza (Sedes), Mara Moraes, durante videoconferência realizada nesta
quinta-feira (24), com transmissão do Instituto Anísio Teixeira (IAT),
em Salvador.

O evento reuniu representantes de 242 municípios baianos, distribuídos em pontos de recepção de 32 cidades-polo.

Segundo
a secretária, o primeiro edital vai possibilitar a construção de 27 mil
cisternas para consumo humano. Os recursos do segundo edital serão
utilizados na construção de 15 mil tecnologias sociais para captação de
água destinada a produção.

Vale-cesta e carros-pipas
Segundo
a Secretaria de Comunicação do Governo do Estado (Secom), o processo de
distribuição de alimentos é feito também por meio do vale-cesta.


a distribuição emergencial de água nos municípios afetados pela longa
estiagem está sendo realizada por meio de carros-pipa, mediante
assinatura de Termo de Cooperação entre a Sedes e a Companhia de
Desenvolvimento e Ação Regional (CAR).

Serão liberados mais R$
12,8 milhões para a contratação de carros-pipas, a partir da liberação
de recursos do Ministério do Desenvolvimento Social.

Ministério Unção Coral lança clipe “Vitória” e prepara lançamento de CD‏


O ministério Unção Coral lançou o clipe da música “Vitória”, faixa título do CD que será lançado em breve.
O CD Vitória foi produzido por Anderson Toledo, que também fez o piano em todas as músicas, com composições do maestro Josias Soares e Bruno Santa (Cristo te louvo). Participaram do primeiro álbum do ministério Unção Coral os músicos convidados Jonas Anjos (guitarrista), Sergio Carvalho (baixista) e Tarcísio Buiochy (baterista).
A divulgação do clipe “Vitória” faz parte das ações de divulgação do ministério, que pretende lançar o CD no segundo semestre de 2012.
Na história do ministério que está na estrada há quatro anos, há relatos sobre a forma como o Unção Coral se formou e cresceu e sobre a maneira como é encarado por todos que fazem parte do grupo a responsabilidade de transmitir a mensagem.
-O Unção Coral nasceu em fevereiro de 2008, num culto familiar onde éramos apenas um grupo de seis pessoas que ministrava o louvor. Mas Deus já havia traçado um plano para esse grupo e que tinha pressa em colocar Sua vontade em ação através de nossas vidas – pontua Bruno, um dos vocalistas. A missão, segundo ele, é “engrandecer à Deus levando a mensagem de Sua Palavra através da musica, passando pelo Black, Popular e o Clássico sempre invocando a unção do Espírito Santo de Deus”.
Fazem parte do coral: o maestro Josias Soares (Jota); sopranos Flavia e Joyce; contraltos Ana, Leandra e Wellen; tenores Lucas, Bruno, Wellington, Ismael e Willian; banda Julio (baixo), Fellipe (guitarra), Mikael (guitarra), Hygor (violão) e Johnatan Silva (batera).
Para convidar o Unção Coral a ministrações em igrejas e eventos, entre em contato através do telefone 11 7323-4977 ou através do e-mail [email protected].
Facebook do Unção Coral: http://www.facebook.com/uncaocoral

Paula Fernandes, adepta do corselete, diz que malha demais para manter cintura de 58 cm: ‘Sou neurótica’


Paula Fernandes: ela faz a cintura, que já é fina, ficar mais afinada
Foto:
Divulgação

Paula Fernandes é uma mulher fina por natureza. A genética a
presenteou com uma cinturinha de 58cm, mas, mesmo assim, a cantora não
dorme no ponto: malha demais para continuar esbelta, e não dispensa
alguns truques femininos.
– Tenho malhado igual a uma maluca. Na
verdade, gosto muito de praticar esportes. Ano passado, não conseguia
fazer ginástica direito, mas este ano, estou controlando minha agenda.
Pelo menos duas vezes por semana, tiro um tempo, porque preciso
endorfinar meu corpo. Adoro natação, musculação… – disse a cantora
durante a coletiva de lançamento do seu novo disco:
– Cintura é
uma coisa que a gente já nasce com ela (risos). Minha mãe tem uma
cintura fina. Então, tenho tendência a ser assim também, mas tenho meus
truques, como toda mulher. Sou neurótica com a minha cintura – revelou
Paula, que pede para a estilista Patrícia Nascimento, responsável por
vários de seus modelitos, confeccionar peças que valorizem ainda mais
uma das partes preferidas de seu corpo.
– Sempre brinco com a
Patrícia (Nascimento): a gente é neurótica! Minha cintura já é fina e a
gente ainda quer afiná-la mais! Gosto de mandar confeccionar justamente
por causa da numeração da cintura. A minha, normal, ja é 58 centímetros.
Mas com uma ajudinha, ela fica até mais fina – contou Paula Fernandas,
aos risos.
Adepta dos corseletes, Paula diz que os usa quando quer dar uma valorizada no corpo.

Se der vontade, uso corselete. Tem dia que eu estou com uma bata
enorme. Sou uma mulher como todas as outras. Tenho muito prazer em
vestir o que eu quero.

Paula Fernandes: magérrima
Paula Fernandes: magérrima Foto: Divulgação

Personal trainer dá dicas de como afinar a cintura:
Se,
diferentemente da cantora, você não foi abençoada pela genética, aí vão
algumas dicas que o personal trainer Thiago Varella separou para você
ficar com uma cinturinha de pilão.
– O ideal é apostar na
combinação infalível entre abdominais e exercícios aeróbicos. O que
elimina a gordura é a queima de calorias e, ao fazer abdominais, o gasto
calórico é baixo. Por isso, esse tipo de exercício serve apenas para
fortalecer a musculatura, e não para eliminar a barriga. Também não
adianta só fazer exercícios para deixar o abdômen bonito. É necessário
investir também em uma dieta balanceada. Com uma pequena mudança de
hábitos, sua barriga já começa a diminuir. Faça todo o exercício físico
que puder: caminhe, corra, ande de bicicleta, por, pelo menos meia hora
por dia – indica Varella.

Paula Fernandes e a cinturinha de pilão
Paula Fernandes e a cinturinha de pilão Foto: Divulgação

Exercícios para você fazer em casa:
1-
Com as pernas flexionadas, pés no solo ligeiramente afastados, mãos
apoiadas no meio da nuca e os cotovelos abertos apoiados na nuca, eleve o
tronco. Faça quatro séries com 12 repetições
2- Deitada de lado,
com o cotovelo e o antebraço direito apoiados no chão, o braço esquerdo
ao longo do tronco e as pernas estendidas, eleve o quadril até alinhá-lo
com o tronco. Fique na posição por 30 segundos. No f­im, troque o lado.
Apoiada sobre o cotovelo e a lateral do pé, mantenha a posição de forma
isométrica (estática) por 30 segundos. Uma forma mais avançada é com o
outro braço estendido. Comece com uma a duas séries de 30 segundos em
cada lado, e aumente até quatro séries de quatro segundos a um minuto.
Além de trabalhar os músculos do abdômen para desenvolver um
“tanquinho”, você estará estimulando os músculos que estabilizam a
coluna e ajudam a manter a postura.
3-. Deitada, flexione e cruze
uma perna por cima da outra, apoiando a panturrilha de uma das pernas no
joelho da outra. Mantenha um braço atrás da nuca e outro estendido do
lado do corpo. O braço flexionado deve estar do lado contrário da perna
dobrada. Depois, faça a elevação como se estivesse tentando encostar o
cotovelo do braço que está flexionado no joelho da perna apoiada. Após
terminada a série, inverta a posição. Faça quatro séries com 15
repetições.
4- Deitada, de barriga para cima, posicione as duas
mãos embaixo do quadril, servindo como apoio ao corpo. Estique as duas
pernas para cima, formando um ângulo de 90 graus. Mantenha a posição por
30 segundos ou faça 20 repetições. Se você tiver dores na região
lombar, pode adaptar o exercício: deitada, com a barriga para cima,
flexione os joelhos em direção ao peito. Estenda as pernas de forma que
os pés apontem para cima. Mantenha a posição por 30 segundos ou faça 20
repetições. Nos dois exercícios, você pode fazer de três a seis séries
de 20 repetições ou incrementar o treino realizando três séries de 20
repetições mais três séries de 30 segundos.

Paula Fernandes: cantora tem cintura de 58cm
Paula Fernandes: cantora tem cintura de 58cm Foto: Divulgação

PROGRAMA ‘CQC’ TERÁ CLAUDIA LEITTE COMO CONVIDADA ESPECIAL


O apresentador e humorista Marcelo Tas, comunicou através da sua página
oficial no Twitter, na tarde desta quarta-feira (23), que a cantora
Claudia Leitte irá participar do programa ‘CQC’, da Band, na próxima
segunda-feira (28).

 “Muita gente aqui ainda não sabe, então
vamos falar: segunda-feira tem Cláudia Leitte ao vivo na bancada do
CQC”, informou o jornalista no microblog. Nesta última segunda, Tas deu a
notícia durante o programa juntamente com Marco Luque e Oscar Filho.

Cantor Pedro deixa UTI e vai para unidade semi-intensiva


O cantor Pedro Leonardo deixou na noite desta
quarta-feira (23) a Unidade de Terapia Intensiva (UTI) e foi para uma
unidade semi-intensiva no Hospital Sírio-Libanês, em São Paulo. O filho
do também cantor Leonardo está internado desde que sofreu um acidente de
carro no mês passado.
Pedro tem quadro clínico estável e é acompanhado pela mãe e pela madrinha, que se revezam para ficar com o cantor.
O cantor passou por uma cirurgia para corrigir uma fratura no fêmur na terça-feira.

Amazonense cria versão gospel de ‘Ai, se eu te pego’, de Michel Teló


O músico amazonense Josué Figueiredo, do município de Itacoatiara, a
265 km de Manaus, criou a versão gospel do hit ‘Ai, se eu te pego’, de
Michel Teló. A música ‘Deus, eu te quero’ foi publicada no site Youtube. Após o sucesso do vídeo, o cantor do grupo ‘Loucuras Gospel’ conversou com o G1 sobre o hit.

Segundo Josué, a versão foi criada com um amigo como uma brincadeira.
“É para ser uma paródia mesmo. A letra de ‘Ai, se eu te pego’ não é
muito boa, por isso decidimos fazer outra letra. Criei um novo arranjo.
Era só para a gente brincar mesmo”, contou.

Figueiredo, que canta em uma igreja evangélica de Itacoatiara, disse
que a versão não chegou à igreja. “Decidimos que não íamos tocar esta
música na igreja. Não seria bom. Vamos continuar tocando apenas hinos de
louvor ao Senhor e não pretendemos mais usar o nome de Deus neste tipo
de música”, declarou.

O vídeo original, que teve mais de 30 mil acessos até a última semana,
publicado por Josué, foi retirado do site Youtube. O músico não contou o
motivo que o fez tirar o vídeo da rede, mas afirmou que não foi
repreendido pela música. “Pelo contrário, todos parecem ter aprovado a
versão. Fizemos o vídeo na sala da minha casa, jogamos no Youtube como
quem não quer nada, e acabamos tendo muito acesso. Não esperávamos tanto
sucesso”, ressaltou.

Confira a letra da música ‘Deus, eu te quero’:

Nunca, nunca, de ti vou me afastar
Deus, eu te quero
Pai, pai, eu te quero
Te amo, te amo
Pra mim você é tudo
Deus, eu te quero
Pai, pai, eu te quero

Sábado, na rede jovem
Os levitas começam a tocar
E tocaram um louvor bem bonito
E no espírito, comecei a falar

Nunca, nunca, de ti vou me afastar
Deus, eu te quero
Pai, pai, eu te quero
Te amo, te amo
Pra mim você é tudo
Deus, eu te quero
Pai, pai, eu te quero

Sábado, na rede jovem
Os levitas começam a tocar
E tocaram um louvor bem bonito
E no espírito, comecei a falar

Nunca, nunca, de ti vou me afastar
Deus, eu te quero
Pai, pai, eu te quero
Te amo, te amo
Pra mim você é tudo
Deus, eu te quero
Pai, pai, eu te quero

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